{"id":294,"date":"2023-10-12T09:57:51","date_gmt":"2023-10-12T09:57:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/?p=294"},"modified":"2023-10-12T09:57:52","modified_gmt":"2023-10-12T09:57:52","slug":"sezon-triathlonowy","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/?p=294","title":{"rendered":"\u201eSezon triathlonowy\u201d"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Zmia\u017cd\u017cony palec wyeliminowa\u0142 mnie z biegania na dobre 6 tygodni. Jak nie urok to sraczka. Przynajmniej nie musia\u0142em si\u0119 w tym czasie irytowa\u0107 dokuczliwym rozci\u0119gnem. Te\u017c jaka\u015b korzy\u015b\u0107. Wcze\u015bniej m\u00f3j sztafetowy partner podda\u0142 pomys\u0142 wystartowania na jednych zawodach ( jak zwykle w Go\u0142dapi) tego samego dnia najpierw samodzielnie w 1\/8 a p\u00f3\u017aniej w sztafecie na 1\/4 Ironmana. Pomys\u0142 podoba\u0142 mi si\u0119 ale wobec kontuzji z dnia nadzie\u0144 stawa\u0142 si\u0119 coraz bardziej bez szans na realizacj\u0119. Przez pewien czas kiedy lider sztafety nie odzywa\u0142 si\u0119 a ja nic nie robi\u0142em opr\u00f3cz niewielkiego kr\u0119cenia na trena\u017cerze w klapkach, zacz\u0105\u0142em nawet liczy\u0107 \u017ce i ze sztafety si\u0119 wycofamy. Tak si\u0119 jednak nie sta\u0142o. W ostatnim dniu czerwca odezwa\u0142 si\u0119 i klamka startow\u0105 zapad\u0142a. Zosta\u0142o niewiele ponad trzy tygodnie a moja rowerowa forma wypracowana w maju w Holandii by\u0142a ju\u017c dawnym wspomnieniem jak mi si\u0119 wydawa\u0142o. Okazji do jej poprawy w czasie pozosta\u0142ym do zawod\u00f3w te\u017c za du\u017co ju\u017c nie by\u0142o. Co\u015b tam jednak poje\u017adzi\u0142em, g\u0142\u00f3wnie po szutrach wi\u0119c nie bardzo wiedzia\u0142em jak stoj\u0119 z pr\u0119dko\u015bci\u0105. Dystans 45 km te\u017c nie wydawa\u0142 si\u0119 ju\u017c bu\u0142k\u0105 z mas\u0142em je\u015bli mialem go pokona\u0107 z sensown\u0105 pr\u0119dko\u015bci\u0105 \u017ceby nie zwie\u015b\u0107 sztafetowych partner\u00f3w. Dzie\u0144 przed startem zmieni\u0142em opony na szosowe i jak zwykle zacz\u0105\u0142em projektowa\u0107 kich\u0119 w trakcie zawod\u00f3w. W poprzednim roku d\u0119tka mi strzeli\u0142a zaraz po zawodach. Tym razem mia\u0142o by\u0107 inaczej. Przyjechawszy na miejsce dopompowa\u0142em ko\u0142a do startowego ci\u015bnienia i po p\u00f3\u0142 minucie rozleg\u0142 si\u0119 huk kt\u00f3ry wystraszy\u0142 innych uczestnik\u00f3w ( zawody dwa kilometry od granicy z Rosj\u0105). P\u0119kni\u0119cie d\u0119tki wywo\u0142a\u0142o taki odrzut \u017ce opona w ca\u0142o\u015b\u0107 spad\u0142a z obr\u0119czy. Przynajmniej szybko mi posz\u0142a wymiana. Troch\u0119 jeszcze by\u0142o stresu z dokupieniem zapasu d\u0119tki i by\u0142em gotowy do zostawienia roweru w strefie zmian o czasie. Pozosta\u0142o czekanie na start. Projektowa\u0142em m\u0119k\u0119 z utrzymaniem sensownej pr\u0119dko\u015bci ale pozytywnie si\u0119 pomyli\u0142em. Najbardziej sk\u0142adam to na fakt \u017ce tak ma\u0142a ilo\u015b\u0107 przygotowa\u0144 da\u0142a mi \u015bwie\u017co\u015b\u0107 kt\u00f3ra skompensowa\u0142a niedotrenowanie. Czas by\u0142 por\u00f3wnywalny z najlepszymi moimi wynikami na tym dystansie sprzed paru lat kiedy regularnie i cz\u0119sto startowa\u0142em. Oczywi\u015bcie jazda w sztafecie daje przewag\u0119 bo cz\u0142owiek niezm\u0119czony po p\u0142ywaniu i nie musi si\u0119 oszcz\u0119dza\u0107 na bieg. Ale i tak by\u0142em zadowolony bo zak\u0142ada\u0142em \u017ce b\u0119dzie istotnie s\u0142abiej. Oczywi\u015bcie jak zwykle najlepsze by\u0142o w tym ponowne spotkanie z moimi sztafetowymi partnerami i atmosfera zawod\u00f3w przypominaj\u0105ca doznania z poprzednich lat. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
W trakcie sztafety pomagamy sobie wzajemne ????<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zmia\u017cd\u017cony palec wyeliminowa\u0142 mnie z biegania na dobre 6 tygodni. Jak nie urok to sraczka. Przynajmniej nie musia\u0142em si\u0119 w tym czasie irytowa\u0107 dokuczliwym rozci\u0119gnem. Te\u017c jaka\u015b korzy\u015b\u0107. Wcze\u015bniej m\u00f3j sztafetowy partner podda\u0142 pomys\u0142 wystartowania na jednych zawodach ( jak zwykle w Go\u0142dapi) tego samego dnia najpierw samodzielnie w 1\/8 a p\u00f3\u017aniej w sztafecie na … Czytaj dalej \u201eSezon triathlonowy\u201d<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":true,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-294","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/paNCvW-4K","jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/294","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=294"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/294\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":295,"href":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/294\/revisions\/295"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=294"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=294"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=294"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}