{"id":31,"date":"2018-11-28T10:20:38","date_gmt":"2018-11-28T10:20:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/?p=31"},"modified":"2018-11-28T10:20:38","modified_gmt":"2018-11-28T10:20:38","slug":"nie-taki-challenge-straszny-napisane-sierpien-2015","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/?p=31","title":{"rendered":"Nie taki Challenge straszny. Napisane \u2013 sierpie\u0144 2015"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

Do Poznania wybra\u0142em si\u0119 na zawody zorganizowane pod firm\u0105 Challenge. W skr\u00f3cie to taka triathlonowa odmiana Pepsi. Tak jak w przypadku roz\u0142amu Coca Coli i Pepsi Coli tak i w tym przypadku skutki podobne. Przedstawiciele organizacji Challenge Family, \u00a0kt\u00f3ra obj\u0119\u0142a swoim patronatem pozna\u0144skie zawody, wystrzegaj\u0105 si\u0119 jak ognia s\u0142owa Ironman. Zastanawiam si\u0119 nawet czy ko\u0144cz\u0105c d\u0142ugi dystans pod patronatem Challenge nie s\u0142yszy si\u0119 zamiast sakramentalnego \u201aYou are IRONMAN\u2019 czego\u015b w stylu You are Challengeman. Do sprawdzenia tego przyjdzie mi jeszcze troch\u0119 poczeka\u0107. Poza tym to nie istotne. W ko\u0144cu liczy si\u0119 zawarto\u015b\u0107 a nie pude\u0142ko.<\/p>\n

A zawarto\u015b\u0107 uwa\u017cam za udan\u0105 w ka\u017cdym aspekcie nawet uwzgl\u0119dniaj\u0105c m\u0119ki przedstartowe o kt\u00f3rych napisz\u0119 w cz\u0119\u015bci dalej. Z za\u0142o\u017cenia wybieram zawody o kameralnym charakterze, czego nie mo\u017cna powiedzie\u0107 o imprezie w Poznaniu. Mimo to, zar\u00f3wno lokalizacja jak i atmosfera w trakcie zawod\u00f3w by\u0142y dla mnie na medal. Jedyny minus to \u017ce zar\u00f3wno pierwszego dnia kiedy rozgrywano kr\u00f3tsze dystanse jak i drugiego, gros zawodnik\u00f3w i os\u00f3b towarzysz\u0105cych opuszcza\u0142o imprez\u0119 w\u0142a\u015bciwie zaraz po uko\u0144czeniu swojego biegu ( no mo\u017ce po konsumpcji). Na ponad 1000 startuj\u0105cych na dystansie \u015brednim do momentu dekoracji dotrwa\u0142o nie wi\u0119cej ni\u017c troch\u0119 ponad setka.<\/p>\n

Rozpoczynaj\u0105c swoj\u0105 przygod\u0119 z triathlonem p\u00f3\u0142tora roku temu przyj\u0105\u0142em naturalne jak mi si\u0119 wydawa\u0142o za\u0142o\u017cenie: rok pierwszy \u0107wiartka, rok drugi po\u0142\u00f3wka i na trzeci rok na 55 urodziny zafunduje sobie pe\u0142en dystans. Tak wychodzi\u0142o z matematyki licz\u0105c i od przodu i od tylu. Pierwszy rok to oczywi\u015bcie szarpanina i b\u0142\u0119dy. Starty z kontuzj\u0105, ci\u015bnienie wywo\u0142ywane lektur\u0105 nt. cudzych osi\u0105g\u00f3w wypracowanych na treningach odbieraj\u0105cych p\u00f3\u0142 \u017cycia \u00a0(ale pozostawiaj\u0105cych go \u201emn\u00f3stwo\u201d dla rodziny), cudownych gad\u017cet\u00f3w, cudownych suplement\u00f3w, trener\u00f3w i innych \u201emusisz mie\u0107\u201d. Ten rok odwr\u00f3cony o 180 %. Triathlon dla zdrowia nie zdrowie dla triathlonu. Pomimo \u017ce trenuj\u0119 bardzo wcze\u015bnie rano, kiedy rodzina jeszcze \u015bpi, same starty to tu to tam, \u015brednio raz na miesi\u0105c, powoduj\u0105 \u017ce moje sportowe \u017cycie mocno si\u0119 zaznaczy\u0142o w rodzinnym kalendarzu. Nie bardzo sobie wyobra\u017cam jakbym m\u00f3g\u0142 zak\u0142ada\u0107 \u017ce to tylko niewielka absencja, gdybym pod has\u0142em to tylko 80 km wysmyka\u0142 w ci\u0105gu week-endu na rower albo bieg ( to tylko 20 km). \u00a0Poszed\u0142em drog\u0105 kt\u00f3r\u0105 odnalaz\u0142em g\u0142\u00f3wnie na zagranicznych forach- trening\u00f3w od 8 do 13 godzin max w tygodniu, g\u0142\u00f3wnie w strefie aerobowej (tzw. MAF) urozmaiconych terenem a nie papierem na kt\u00f3rych trener albo internetowy plan udaje teren. Tegoroczne starty w paru imprezach biegowych, jedna olimpijka a wreszcie start na \u015brednim dystansie w Poznaniu da\u0142y mi poczucie komfortu je\u015bli chodzi o plan na przysz\u0142y rok. I nie chodzi o to \u017ce na pewno zrobi\u0119 Ironmana (odpuka\u0107) ale \u017ce je\u015bli go zrobi\u0119 to zak\u0142adam i czuje \u017ce b\u0119dzie to tak jak by\u0142o 26 lipca tego roku w Poznaniu. Przed zawodami nie przegrza\u0142em, na zawodach nie leserowa\u0142em. P\u0142ywanie podobno nie nale\u017ca\u0142o do naj\u0142atwiejszych, dystans rowerowy da\u0142 w ko\u015b\u0107 z uwagi na wiatr ale ani przez moment od chwili wystrzelenia armaty nie p\u0142yn\u0105\u0142em inaczej ni\u017c kraulem, nie przesta\u0142em z t\u0105 sam\u0105 si\u0142\u0105 kr\u0119ci\u0107 peda\u0142ami i nie zwolni\u0142em tempa biegu. Szczeg\u00f3lnie ten ostatni etap da\u0142 mi niezmiern\u0105 satysfakcj\u0119. Po dotarciu na met\u0119 chcia\u0142o mi si\u0119 biec dalej. Zosta\u0142em do ko\u0144ca imprezy nie czuj\u0105c si\u0119 wyczerpany a nast\u0119pnego dnia by\u0142em gotowy nawet na mocny trening. Ale go oczywi\u015bcie nie zrobi\u0142em. Organizm musi dosta\u0107 to co mu si\u0119 nale\u017cy. A wynik? Mnie w pe\u0142ni satysfakcjonuje. Jak to m\u00f3wi\u0105 Rosjanie \u201a beyond expectation\u2019- o dobre 20 minut. \u015aredni dystans zaj\u0105\u0142 mi tyle co nieca\u0142e dwie \u0107wiartki. Chocia\u017c nie lubi\u0119 plasowa\u0107 swojego wyniku na tle innych, pocz\u0105tek drugiej po\u0142owy stawki i fakt \u017ce za mn\u0105 nie byli tylko r\u00f3wnolatkowie lub starsi, daje mi prawo my\u015ble\u0107 \u017ce stan mojego ponad p\u00f3\u0142wiekowego organizmu ma si\u0119 nie\u017ale. A jak to przebiega\u0142o, w g\u0119stszym zapisie spr\u00f3buj\u0119 odda\u0107 ni\u017cej.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Jako ze mia\u0142 to by\u0107 m\u00f3j najwa\u017cniejszy start w tym roku a przede wszystkim debiut na \u015brednim dystansie, emocje ros\u0142y z tygodnia na tydzie\u0144. Wyjazd na zawody po\u0142\u0105czony mia\u0142 by\u0107 z odwiedzinami Poznania, \u017ceby najbli\u017csi mieli jak\u0105\u015b \u201aludzk\u0105\u2019 rozrywk\u0119. Oczekiwanie na start mia\u0142o by\u0107 nienerwowe i spokojne. Nocleg zarezerwowany w pobli\u017cu star\u00f3wki. Malta czyli pole bitwy niedaleko. Autostrad\u0105 z Warszawy kilka godzin. Ju\u017c jednak na owej autostradzie zacz\u0119\u0142y si\u0119 schody. Najpierw wielokilometrowy korek p\u00f3\u017aniej grad, przed kt\u00f3rym samochody chowa\u0142y si\u0119 pod wiadukty blokuj\u0105c ca\u0142kowicie autostrad\u0119. Dotarli\u015bmy jednak na miejsce oko\u0142o 14 w sobot\u0119, tak wi\u0119c czasu niby sporo. Po rozpakowaniu wyjazd na Malt\u0119. Mia\u0142em nadziej\u0119 zobaczy\u0107 ko\u0144c\u00f3wk\u0119 wy\u015bcig\u00f3w na dystansie olimpijskim i nakr\u0119ci\u0107 si\u0119 pozytywn\u0105 atmosfer\u0105. Niestety co okaza\u0142o si\u0119 charakterystyczne dla tej imprezy, ludzie w wi\u0119kszo\u015bci szybko czmychali do dom\u00f3w. Teraz rozumiem jakie znaczenie dla budowania atmosfery triathlonowej spo\u0142eczno\u015bci maj\u0105 nagrody losowane po zawodach. Tym razem nie by\u0142y przewidziane. Odebra\u0142em pakiet i chcia\u0142em zostawi\u0107 ju\u017c rower w strefie, \u017ceby m\u00f3c spokojnie przemie\u015bci\u0107 si\u0119 z powrotem do miasta na jaki\u015b obiad a o 19 planowana by\u0142a odprawa techniczna. Niestety nast\u0105pi\u0142a obsuwa czasowa i dopiero po godzinie ruszyli\u015bmy na pozna\u0144sk\u0105 star\u00f3wk\u0119. Zacz\u0105\u0142 si\u0119 nieplanowany po\u015bpiech. Zg\u0142odnia\u0142em strasznie w mi\u0119dzyczasie i to by\u0142 gw\u00f3\u017ad\u017a do trumny sensownego jedzenia na kilkana\u015bcie godzin przed startem. Co prawda zam\u00f3wi\u0142em sobie filet z kurczaka z sa\u0142atk\u0105, ale \u017ceby na \u201aprzek\u0105sk\u0119\u2019, nie zje\u015b\u0107 \u015bwie\u017co nabytego szczeniaka, kt\u00f3ry dzielnie nam towarzyszy\u0142, wzi\u0105\u0142em chleb ze smalcem. Dosta\u0142em chyba bochenek i s\u0142oik smalcu oraz p\u00f3\u0142 beczki og\u00f3rk\u00f3w. Szkoda by\u0142o zostawi\u0107 :-). Poniewa\u017c wszystkie porcje zrobione zosta\u0142y pod has\u0142em\u201a \u2018zjedz mnie a do\u0142\u0105czysz do grona puszystej cz\u0119\u015bci populacji\u2019 oczywi\u015bcie \u017cadna z moich pa\u0144 nie by\u0142a w stanie tego przeje\u015b\u0107. Ale nie ja \u2013 w ko\u0144cu \u201a nie ma nie mog\u0119\u2019. Po zjedzeniu rzeczonej stopionej \u015bwini i swojego \u201akurczaczka\u2019, kt\u00f3ry za \u017cycia m\u00f3g\u0142by machni\u0119ciem skrzyd\u0142a wykolei\u0107 Pendolino, pobra\u0142em solidny kawa\u0142 byka z napocz\u0119tego tylko lekko przez c\u00f3rk\u0119 hamburgera jaskiniowc\u00f3w. W tym momencie poczu\u0142em si\u0119 got\u00f3w. Niestety nie do czekaj\u0105cej mnie za kilkana\u015bcie godzin trasy ale do zalegni\u0119cia w jakim\u015b bar\u0142ogu i przespania zimowych miesi\u0119cy bez ryzyka zb\u0119dnego ubytku t\u0142uszczu. A tu ju\u017c trzeba p\u0119dzi\u0107 na odpraw\u0119 techniczn\u0105. Zostawi\u0142em swoje panie oraz szczeniaczka, kt\u00f3ry wyra\u017anie mia\u0142 dosy\u0107 wra\u017ce\u0144 tego dnia i \u201apop\u0119dzi\u0142em\u2019. Kiedy dotar\u0142em na miejsce atmosfera przypomina\u0142a koncert rockowy. Wielki namiot, wiele setek pr\u0119\u017c\u0105cych sportowe sylwetki zawodnik\u00f3w oraz sporo wspieraj\u0105cych najbli\u017cszych. Telebimy i muzyka dope\u0142nia\u0142y ten obraz. Wymiar imprezy mnie porazi\u0142. Na darmo wypatrywa\u0142em znajomych ze zdj\u0119\u0107 twarzy. Narodu tyle co Wielkiej Orkiestrze \u015awi\u0105tecznej Pomocy. Zaj\u0105\u0142em zatem strategiczne miejsce z boku na wypadek gdybym mia\u0142 zwymiotowa\u0107 podchodz\u0105cy do gard\u0142a obiad i zacz\u0105\u0142em ch\u0142on\u0105\u0107 nowy \u015bwiat Challenge Family. By\u0142o podnio\u015ble, dostojnie i wzruszaj\u0105co. Najbardziej jednak wzruszy\u0142 mnie wsp\u00f3\u0142prowadz\u0105cy Amerykanin reprezentuj\u0105cy typ \u201aMax Kolonko prototyp\u2019. Uwielbiam takie egzemplarze, najbardziej w wydaniu parodiuj\u0105cych je komik\u00f3w, chocia\u017c oni maj\u0105 u\u0142atwione zadanie, bo wystarczy \u017ce wiernie odtworz\u0105 pierwowz\u00f3r kt\u00f3ry parodiuj\u0105 i ju\u017c jest prze\u015bmiesznie. Ale jakby co to kole\u015b by\u0142 cz\u0119\u015bci\u0105 superatmosfery i nawet fakt \u017ce czasami wygl\u0105da\u0142o jakby merytorycznie nie odr\u00f3\u017cnia\u0142 element\u00f3w triathlonu od programu \u201acelebryty splasz\u2019 i tak by\u0142 cudowny. Po odprawie technicznej, kt\u00f3ra trwa\u0142a ponad godzin\u0119, przemie\u015bci\u0142em si\u0119 do strefy zmian gdzie chcia\u0142em sprawdzi\u0107 czy m\u00f3j rower wyl\u0105dowa\u0142 na stojaku. Jako \u017ce organizatorzy odnotowali ponad godzinne op\u00f3\u017anienie, podczas poprzedniego pobytu w strefie razem z innymi ustawi\u0142em rower w namiocie na wielkiej kupie. Zadeklarowano \u017ce po tym jak strefa zostanie otwarta, wszystkie rowery znajd\u0105 si\u0119 na w\u0142a\u015bciwych miejscach i tak si\u0119 sta\u0142o za co chwa\u0142a organizacji. W drodze powrotnej nie omieszka\u0142em zajrze\u0107 ponownie do namiotu odpraw, w kt\u00f3rym odbywa\u0142o si\u0119 pasta party. Ludzi ju\u017c by\u0142o w nim niewielu, znajomych twarzy nie spotka\u0142em za to spotka\u0142em znajome sma\u017cone racuszki, z kt\u00f3rymi postanowi\u0142em si\u0119 przywita\u0107. O reszcie nie wspomn\u0119, \u017ceby relacja nie by\u0142a wy\u0142\u0105cznie o wielkim \u017carciu. Kiedy dotar\u0142em z powrotem do \u201eapartamentu\u2019 w kt\u00f3rym si\u0119 zatrzymali\u015bmy by\u0142a ju\u017c prawie 22 i pozosta\u0142o przygotowa\u0107 rzeczy \u017ceby nast\u0119pnego dnia wyruszy\u0107 na miejsce startu. No jeszcze trzeba by\u0142o pos\u0142ucha\u0107 ulicy, kt\u00f3ra by\u0142a bardzo rozrywkowa i wyra\u017anie wskazywa\u0142a \u017ce w walce z dopalaczami Polska ponios\u0142a sromotn\u0105 kl\u0119sk\u0119. Nasz ma\u0142y psiak niestety niedobrze prze\u017cy\u0142 ten dzie\u0144 i nie wyobra\u017ca\u0142em sobie \u017ceby nast\u0119pnego dnia mia\u0142 sp\u0119dzi\u0107 tyle godzin we wrzawie, kt\u00f3ra towarzyszy zawodom. Moje panie te\u017c nie wygl\u0105da\u0142y na bardzo szcz\u0119\u015bliwe szczeg\u00f3lnie po tym jak dotar\u0142a do nas wiadomo\u015b\u0107, \u017ce jeden z zawodnik\u00f3w trakcie dystansu olimpijskiego zmar\u0142. Postanowi\u0142em wi\u0119c, \u017ce rano wybior\u0119 si\u0119 na start sam a moje panie spokojnie sp\u0119dz\u0105 czas przed po\u0142udniem oraz dotr\u0105 na Malt\u0119 w okolicach etapu biegowego. Par\u0119 minut przed p\u00f3\u0142noc\u0105 uda\u0142o si\u0119 wreszcie po\u0142o\u017cy\u0107 do \u0142\u00f3\u017cka. By\u0142em wyko\u0144czony. Ten dzie\u0144 mia\u0142 by\u0107 spokojnym przygotowaniem do startu, niestety nie wysz\u0142o tak jak zak\u0142ada\u0142em. Kr\u0105\u017cenie pomi\u0119dzy Malt\u0105 a star\u00f3wk\u0105, poszukiwanie jedzenia, g\u0142\u00f3d po kt\u00f3rym nast\u0105pi\u0142o ob\u017carstwo, panuj\u0105cy upa\u0142- to wszystko nie sprzyja\u0142o przedstartowemu wyciszeniu. Zasn\u0105\u0142em jednak dosy\u0107 szybko i na szcz\u0119\u015bcie nie \u015bni\u0142y mi si\u0119 \u017cadne koszmary. Obudzi\u0142em si\u0119 ko\u0142o 6. Zmierzy\u0142em puls spoczynkowy \u2013 niestety spoczynkowy to on tym razem nie by\u0142, raczej wskazywa\u0142 \u017ce m\u00f3j organizm pracowa\u0142 przez ca\u0142\u0105 noc nad z trawieniem masy po\u017cywienia jak\u0105 w siebie wrzuci\u0142em poprzedniego wieczora. Nie za dobrze pomy\u015bla\u0142em- zr\u00f3b co\u015b, skup si\u0119. W tym stwierdzeniu zawiera si\u0119 dok\u0142adnie to co zamierza\u0142em osi\u0105gn\u0105\u0107 . Pierwsze dwa \u201ezrzuty\u2019 wykona\u0142em jeszcze w hotelu i poczu\u0142em si\u0119 deko a w\u0142a\u015bciwie du\u017co wi\u0119cej lepiej\u00a0. Do momentu startu zaplanowa\u0142em kolejne. Zapakowa\u0142em przygotowane poprzedniego wieczora rzeczy, sprawdzaj\u0105c po raz kolejny czy czego\u015b nie pomin\u0105\u0142em i ruszy\u0142em w drog\u0119. Po kilkuset metrach m\u00f3j puls znalaz\u0142 si\u0119 w strefie 4. Mia\u0142em zamiar dziarsko si\u0119 przemieszcza\u0107 traktuj\u0105c to jako rozgrzewk\u0119 przed startem, niemniej jednak z powodu takiego wyniku zwolni\u0142em. Po p\u00f3\u0142tora kilometra troch\u0119 si\u0119 sprawa uspokoi\u0142a. W ko\u0144cu dotar\u0142em na brzeg jeziora. Do strefy pozosta\u0142 tylko kilometr. Wkr\u00f3tce dogoni\u0142em takiego jak ja piechura, kt\u00f3ry trzyma\u0142 w r\u0119ku trzy upakowane worki. System work\u00f3w jaki zastosowano na tych zawodach bardzo mi si\u0119 spodoba\u0142. Dostaje si\u0119 3 wory, jeden z nadrukiem swim, drugi bike no i wreszcie run. Worka swim u\u017cywa si\u0119 jako depozytowego, pozostaje on na mecie, do worka bike co do zasady nale\u017cy w\u0142o\u017cy\u0107 wszystkie rzeczy potrzebne w trakcie etapu kolarskiego. Ten worek ma r\u00f3wnie\u017c s\u0142u\u017cy\u0107 zapakowaniu po p\u0142ywaniu pianki oraz innych akcesori\u00f3w u\u017cytych w trakcie p\u0142ywania. Kask i buty rowerowe mo\u017cna te\u017c zostawi\u0107 przy rowerze, niemniej jednak nie ma przy rowerach \u017cadnych koszy, z za\u0142o\u017cenia wszyscy przebieraj\u0105 si\u0119 w namiocie przed wej\u015bciem do strefy stojak\u00f3w rowerowych, co powoduje, \u017ce traffic w strefie jest zdecydowanie lu\u017any i nie ma ba\u0142aganu. Jedynym mankamentem takiego rozwi\u0105zania jest odci\u0119cie kibic\u00f3w kt\u00f3rzy gromadz\u0105 si\u0119 wok\u00f3\u0142 strefy od mo\u017cliwo\u015bci ogl\u0105dania typowych sytuacji zawodnik\u00f3w kicaj\u0105cych i pr\u00f3buj\u0105cych utrzyma\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 \u015bci\u0105gaj\u0105c z siebie pianki , le\u017c\u0105cych na plecach i si\u0142uj\u0105cych si\u0119 z nogawkami, pr\u00f3buj\u0105cych zachowa\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 a czasami wpadaj\u0105cych na siebie tudzie\u017c na zaparkowane w strefie rowery .<\/p>\n

Wracaj\u0105c do porannego spaceru, kiedy zobaczy\u0142em zawodnika przemieszczaj\u0105cego si\u0119 z wypchanymi workami startowymi postanowi\u0142em doszlusowa\u0107 do niego i zagada\u0107. Zagadn\u0105\u0142em jednym z moich g\u0142upawych dowcip\u00f3w, co\u015b w stylu \u017ce niez\u0142\u0105 mia\u0142 noc tu nad jeziorem bo tyle uda\u0142o mu si\u0119 nazbiera\u0107 do work\u00f3w. Wida\u0107 \u017ce by\u0142 skoncentrowany na starcie poniewa\u017c dopiero po chwili dotar\u0142o do nie do niego moje niewyszukane zagajenie, kolejn\u0105 chwil\u0119 trawi\u0142 to czym go przywita\u0142em. Nie da\u0142 mi jednak w twarz, ale u\u015bmiechn\u0105\u0142 si\u0119 i po chwili zmierzali\u015bmy ju\u017c dalej razem wymieniaj\u0105c uwagi i spostrze\u017cenia na temat czekaj\u0105cej nas imprezy. Po odstawieniu dw\u00f3ch work\u00f3w i za\u0142adowaniu bidon\u00f3w do roweru, przemie\u015bci\u0142em si\u0119 w kierunku miejsca startu, obok kt\u00f3rego znajdowa\u0142 si\u0119 hangar z depozytem. Do startu mojej ostatniej fali pozosta\u0142a jeszcze ponad godzina, za chwil\u0119 mia\u0142o nast\u0105pi\u0107 oficjalne otwarcie zawod\u00f3w a 0,5 h p\u00f3\u017aniej czyli dok\u0142adnie o 9 mia\u0142a wystartowa\u0107 pierwsza fala. Po przebraniu si\u0119 w piank\u0119 odstawi\u0142em swoje nie wszystkie rzeczy do depozytu z zamiarem zastanowienia si\u0119 czy jest jaka\u015b szansa na wykonanie rozgrzewki w wodzie. Chyba za bardzo si\u0119 na tym skoncentrowa\u0142em co kosztowa\u0142o mnie powr\u00f3t do depozytu i dopakowanie worka klapkami, kt\u00f3re wci\u0105\u017c mia\u0142em na nogach. Jako\u015b nie dostrzeg\u0142em nikogo kto by rozgrzewa\u0142 si\u0119 w wodzie, w zwi\u0105zku z tym ja te\u017c z tego zrezygnowa\u0142em i przez prawie godzin\u0119 oczekiwania na swoj\u0105 fal\u0119 rozgrzewa\u0142em si\u0119 na brzegu w pewnym momencie g\u0142\u00f3wnie jednak z powodu narastaj\u0105cego ch\u0142odu ani\u017celi przyczyny dalszego kontynuowania \u201ewyginam \u015bmia\u0142o cia\u0142o\u2019. Oczekiwanie na moj\u0105 fal\u0119 zacz\u0119\u0142o si\u0119 w pewnym momencie d\u0142u\u017cy\u0107, chcia\u0142em ju\u017c mie\u0107 to za sob\u0105 i sprawdzi\u0107 co z mojego organizmu pozosta\u0142o po \u017cywieniowej rozpu\u015bcie. Mia\u0142em nadziej\u0119 \u017ce po wskoczeniu do wody poczuj\u0119 si\u0119 l\u017cej ni\u017c na twardym gruncie. Grzmi\u0105ca co i rusz armata odliczaj\u0105ca start kolejnych fal dzia\u0142a\u0142a na mnie jak strza\u0142y adrenaliny. Wreszcie moja fala zosta\u0142a wpuszczona do wody, czeka\u0142a nas kilkudziesi\u0119ciometrowa przeprawa w kierunku miejsca startu. W zwi\u0105zku z tym \u017ce by\u0142 to m\u00f3j pierwszy kontakt z wod\u0105 od ponad tygodnia a je\u015bli chodzi o piank\u0119 to grubo ponad miesi\u0105ca, postanowi\u0142em wykorzysta\u0107 ten odcinek na gry i zabawy. Zgodnie z moimi oczekiwaniami woda sprawi\u0142a \u017ce pomimo wci\u0105\u017c zalegaj\u0105cego uczucia lekkiego ju\u017c tylko na szcz\u0119\u015bcie przesytu z dnia poprzedniego, poczu\u0142em si\u0119 jeszcze l\u017cej. Po dotarciu na miejsce startu spojrza\u0142em na zegarek- do startu pozostawa\u0142o jeszcze oko\u0142o 4 minut wobec czego po\u0142o\u017cy\u0142em si\u0119 na wznak testuj\u0105c swoj\u0105 wyporno\u015b\u0107. Po chwili znalaz\u0142 si\u0119 jeden czy dw\u00f3ch na\u015bladowc\u00f3w i us\u0142ysza\u0142em komentarz \u017ce to niez\u0142a pozycja. Powiedzia\u0142em \u017ce w\u0142a\u015bciwie m\u00f3g\u0142bym ju\u017c tak do ko\u0144ca, niestety w odpowiedzi us\u0142ysza\u0142em \u017ce jednak jest limit czasu p\u0142ywania \u2013 co robi\u0107 trzeba by\u0142o wraca\u0107 do rzeczywisto\u015bci. Za kilkana\u015bcie sekund mia\u0142a wystrzeli\u0107 armata. Zacz\u0105\u0142em p\u0142yn\u0105\u0107 tak jak wszyscy inni, poniewa\u017c okaza\u0142o si\u0119 \u017ce miejsce startu nie jest lini\u0105 o kt\u00f3rej my\u015bla\u0142em ale jakim\u015b bli\u017cej nie okre\u015blonym obszarem. Po chwili wystrzeli\u0142a przerywaj\u0105c moje rozterki czy aby 80% zawodnik\u00f3w a wraz z nimi moja osoba nie pope\u0142ni\u0142o falstartu i zacz\u0119li\u015bmy p\u0142yn\u0105\u0107. Poniewa\u017c ustawi\u0142em si\u0119 maksymalnie z prawej strony pozwoli\u0142o mi to unikn\u0105\u0107 najwi\u0119kszej pralki. Jako \u017ce znosi mnie na prawo nie ryzykowa\u0142em te\u017c wp\u0142yni\u0119cia do niej a co najwy\u017cej na mielizn\u0119. I tak pozygzakowa\u0142em pierwsze 800 metr\u00f3w. Par\u0119 razy uderzy\u0142em w kierunkowe bojki, par\u0119 razy zbli\u017cy\u0142em si\u0119 niebezpiecznie do ratownika na desce, kt\u00f3ry przygl\u0105da\u0142 mi si\u0119 chyba w zwi\u0105zku z tym z rosn\u0105c\u0105 panik\u0105. Po pierwszym nawrocie jego panika chyba osi\u0105gn\u0119\u0142a apogeum. Kiedy w okolicach drugiej boi nawrotowej mocno szarpn\u0105\u0142em w lewo kieruj\u0105c si\u0119 w prawid\u0142ow\u0105 stron\u0119, doszed\u0142 do mnie \u0142oskot oraz fala uderzeniowa. To \u201em\u00f3j\u2019 ratownik wpad\u0142 do wody i zrobi\u0142 z desk\u0105 je\u015bli nie ca\u0142ego grzybka to przynajmniej podgrzybka. My\u015bl\u0119 \u017ce przygotowywa\u0142 si\u0119 na atak w prawo z mojej strony i zwrot w odwrotnym kierunku zachwia\u0142 jego r\u00f3wnowag\u0119. Spojrza\u0142em k\u0105tem oka czy nie potrzebuje pomocy ale ju\u017c gramoli\u0142 si\u0119 na desk\u0119. Pozosta\u0142a mi ostatnia \u201eprosta\u2019. Po jakim\u015b czasie trafi\u0142em na pochylni\u0119 gdzie zamiast typowego d\u017awigu do wyci\u0105gania statk\u00f3w, rol\u0119 wyci\u0105garki pe\u0142ni\u0142o dw\u00f3ch pan\u00f3w. Otrz\u0105sn\u0105wszy si\u0119 z pozosta\u0142o\u015bci wody na twarzy spojrza\u0142em na zegarek-oko\u0142o 45 minut. Czas w g\u00f3ry skonstatowa\u0142em i ruszy\u0142em w kierunku najwi\u0119kszego przewy\u017cszenia tych zawod\u00f3w jakie znajdowa\u0142o si\u0119 pomi\u0119dzy wyj\u015bciem z wody a parkingiem rowerowym. Opr\u00f3\u017cni\u0142em i nape\u0142ni\u0142em drugi w\u00f3r i ani si\u0119 obejrza\u0142em, m\u00f3j rowerowy licznik pokazywa\u0142 37 kmh a ja si\u0119 zastanawia\u0142em o co chodzi, tak by\u0142o lekko. Troch\u0119 czasu na to mia\u0142em, ponad 20 km, a p\u00f3\u017aniej zacz\u0105\u0142em si\u0119 zastanawia\u0107 dlaczego stoj\u0119 cho\u0107 kr\u0119c\u0119 z tak\u0105 sam\u0105 a nawet wi\u0119ksz\u0105 si\u0142\u0105. Okaza\u0142o si\u0119 \u017ce, jak to rzek\u0142 pan z kabaretu parodiuj\u0105c prognoz\u0119 pogody \u2013 \u201ea w Wielkopolsce, co w Wielkopolsce, w Wielkopolsce pi\u017cd\u017ce i gwi\u017cd\u017ce\u2019. Nie by\u0142o rady, czeka\u0142o mnie 20 km przeciskania si\u0119. W pewnym momencie z letargu w jaki wprawi\u0142o mnie owo pi\u017cd\u017cogwi\u017cd\u017cenie wy\u0142oni\u0142a si\u0119 jakby znajoma twarz. Jaki\u015b cz\u0142owiek bieg\u0142 poboczem w przeciwnym kierunku przypatruj\u0105c mi si\u0119. Dopiero po 100 metrach moje szare kom\u00f3rki zaskoczy\u0142y i zidentyfikowa\u0142y znanego nieznajomego. To Marcin Konieczny a ja przecie\u017c jad\u0119 w kiecce AT. No dobra ale czemu on biegnie po trasie kolarskiej, to nie t\u0119dy. Po kolejnym nawrocie postanowi\u0142em sprawdzi\u0107 czy to nie by\u0142y jakie\u015b omamy i je\u015bli nie to ewentualnie wskaza\u0107 mu gdzie si\u0119 biega na tych zawodach. Rzeczywi\u015bcie, dostrzeg\u0142em go znowu, niestety bieg\u0142 na tyle daleko, po drugiej nitce szosy, \u017ce musia\u0142bym si\u0119 strasznie drze\u0107 i ba\u0142em si\u0119 kary za zak\u0142\u00f3canie spokoju. Kolejny nawr\u00f3t, kolejna jazda \u201eslow motion\u2019 by\u0142a gorsza ni\u017c za pierwszym razem \u2013 w ko\u0144cu to ju\u017c 70 kilometr\u00f3w w nogach. Z drugiej strony wiedzia\u0142em \u017ce zbli\u017ca si\u0119 koniec. Jakbym da\u0142 na maksa na tych najgorszych odcinkach pod wiatr to pewnie kilka minut bym urwa\u0142 ale trzyma\u0142em si\u0119 pomys\u0142u uko\u0144czenia ca\u0142o\u015bci w wersji \u201emotion\u2019 a nie \u201estosunek przerywany\u2019 , poza tym \u015brednia powy\u017cej 30 kmh mnie satysfakcjonowa\u0142a tak czy siak. Marcina ju\u017c na trasie kolarskiej nie spotka\u0142em za to w mi\u0119dzyczasie min\u0105\u0142 mnie kolarz w takim jak m\u00f3j \u201estroiku\u2019 pozdrawiaj\u0105c serdecznie. Oczywi\u015bcie i w tym przypadku moja reakcja by\u0142a sp\u00f3\u017aniona. \u017bona twierdzi, \u017ce ci\u0119\u017cko ze mn\u0105 nawi\u0105za\u0107 jaki\u015b kontakt w trakcie zawod\u00f3w, wydaje si\u0119 bardzo skupiony, lub nieobecny. Osobi\u015bcie wola\u0142bym aby to zjawisko mia\u0142o co\u015b z \u201eultramarato\u0144skiego transu\u2019 a nie sytuacyjnego autyzmu.<\/p>\n

Warto te\u017c kilka s\u0142\u00f3w po\u015bwi\u0119ci\u0107 dopingowi na trasie rowerowej . Z powodu d\u0142ugo\u015bci trasy rowerowej, nie by\u0142a ona tak g\u0119sto obstawiona jak trasa biegowa nie mniej jednak dopinguj\u0105cych nie brakowa\u0142o. Na ka\u017cdym skrzy\u017cowaniu, na przystankach autobusowych czy wreszcie przy zabudowaniach byli zgrzewaj\u0105cy do walki. W jednym miejscu zgromadzi\u0142a si\u0119 nawet grupa chilliderek z bogatym repertuarem. Kto by\u0142 ciekaw m\u00f3g\u0142 te\u017c obserwowa\u0107 zmagania policji kieruj\u0105cej ruchem i przepuszczaj\u0105cej samochody przez skrzy\u017cowania w lukach pomi\u0119dzy zawodnikami. Przyznam \u017ce pomimo zaufania do tego systemu za ka\u017cdym razem przy doje\u017adzie do takiego miejsca czu\u0142em si\u0119 lekko nieswojo i zwi\u0119ksza\u0142em czujno\u015b\u0107. Draftingu prawie nie stwierdzi\u0142em. Na drugim odcinku slow motion jad\u0105ca przede mn\u0105 grupa tak jakby troch\u0119 co\u015b z tego draftingu wykazywa\u0142a ale mia\u0142em wra\u017cenie \u017ce ludzie po prostu nie daj\u0105 rady si\u0119 wystarczaj\u0105co rozstrzeli\u0107 w tych warunkach. Widzia\u0142em te\u017c dwa razy zwalniaj\u0105cych przy nich s\u0119dziach ale by\u0142o za daleko \u017ceby us\u0142ysze\u0107 czy by\u0142y i jakie uwagi.<\/p>\n

Poniewa\u017c na ostatnich kilometrach biegn\u0105cych przez miasto efekt wiatru s\u0142ab\u0142, dojazd do T2 by\u0142 ju\u017c \u201eczyst\u0105 przyjemno\u015bci\u0105\u2019. Pozostaje jako\u015b pobiec. Stanowi\u0142o to dla mnie przede wszystkim zagadk\u0119. Nie do\u015b\u0107 \u017ce nigdy wcze\u015bniej nie przejecha\u0142em 90 km rowerem za jednym zamachem to nawet na znacznie kr\u00f3tszych dystansach zrobi\u0142em zaledwie kilka zak\u0142adek. Dojechawszy do strefy gdzie trzeba by\u0142o dobiec z rowerem ze dwie\u015bcie metr\u00f3w do stojaka, stwierdzi\u0142em jednak \u017ce nie jest \u017ale. Trzeba tylko wsmykn\u0105\u0107 si\u0119 na chwil\u0119 do Toi Toia, kt\u00f3ry zaprz\u0105ta\u0142 mi umys\u0142 od dobrych paru kilometr\u00f3w. Przepakowa\u0142em ostatni worek, zaliczy\u0142em kibelek i w drog\u0119. A ta jakby wyrze\u017abiona pod dobry rozruch. Pierwsze kilkaset metr\u00f3w to \u0142agodny zbieg, akurat \u017ceby wpa\u015b\u0107 na w\u0142a\u015bciwy rytm bez nadmiernego katowania pulsu. Nast\u0119pnie po dobiegni\u0119ciu do jeziora, czeka\u0142y mnie cztery p\u0119tle dooko\u0142a malta\u0144skiego akwenu. Z zasady bieganie czy je\u017cd\u017cenie w k\u00f3\u0142ko nie nale\u017c\u0105 do moich ulubionych ale jak si\u0119 nie ma co si\u0119 lubi\u2026.., poza tym na poprzednich zawodach na dystansie olimpijskim p\u0119tli biegowych by\u0142o a\u017c osiem i by\u0142o to bardziej zadanie matematyczne ni\u017c fizyczne. Tak czy owak tu by\u0142o mniej. Kr\u0105\u017cenie wok\u00f3\u0142 jeziora malta\u0144skiego okaza\u0142o si\u0119 jednak by\u0107 bardzo przyjemne. Cz\u0142owiek si\u0119 nie nudzi\u0142 ani przez pi\u0119\u0107 minut. Po pierwsze a\u017c trzy MOP-y (miejsce obs\u0142ugi pasa\u017cer\u00f3w) po drodze i to full wypas z prysznicem w\u0142\u0105cznie. Je\u015bli chodzi o kulinarne specja\u0142y upatrzy\u0142em sobie \u017cele firmy Ale z kt\u00f3rych \u201eskorzysta\u0142em\u2019 ju\u017c podczas etapu kolarskiego. Poniewa\u017c wyposa\u017cony by\u0142em w swoje Vitargo do kt\u00f3rego przyzwyczai\u0142em ju\u017c sw\u00f3j organizm o ile mo\u017cna si\u0119 przyzwyczai\u0107 do ohydnie s\u0142odkiej, kleistej mazi, nie zdecydowa\u0142em si\u0119 przerzuci\u0107 na Ale a\u017c do ostatniej p\u0119tli i ostatnich punkt\u00f3w \u017cywieniowych. Oczywi\u015bcie pobieranie \u017celi na kilkana\u015bcie minut przed uko\u0144czeniem zawod\u00f3w ma dla samych zawod\u00f3w znaczenie dyskusyjne ale m\u00f3j plan poboru by\u0142 zgo\u0142a inny. W ko\u0144cu w domu si\u0119 nie przelewa, sezon si\u0119 nie sko\u0144czy\u0142, b\u0119dzie jak znalaz\u0142 na kolejne zawody. Jak daj\u0105 to trzeba bra\u0107 \u2013 jak z owym smalcem z pocz\u0105tku wpisu. W istocie rzeczy je\u015bli chodzi o ten bieg, \u017cele wydawane w punktach \u017cywieniowy raczej negatywnie wp\u0142yn\u0119\u0142y na moje osi\u0105gi \u2013 troch\u0119 mnie doci\u0105\u017cy\u0142y ;-). Wypada jednak pochwali\u0107 pojemno\u015b\u0107 kieszeni w stroju AT. Walki o ogie\u0144 nie by\u0142o. Kilkaset metr\u00f3w za pierwszym MOP-em licz\u0105c od startu do biegu, pojawia\u0142 si\u0119 pierwszy, og\u00f3lnie za\u015b by\u0142o ich zgodnie z liczb\u0105 dyscyplin trzy. Dobiegaj\u0105c do nawrotu w kierunku miejsca finiszu, do uszu zacz\u0119\u0142o przedostawa\u0107 si\u0119 ostre dudnienie perkusji w po\u0142\u0105czeniu z rz\u0119\u017ceniem gitar. To pierwsza z dw\u00f3ch, grupa heavy metalowa zagrzewa\u0142a do boju. Brak muzyki w\u0142asnej wreszcie zosta\u0142 zrekompensowany. Drugie rydwany ognia mo\u017cna by\u0142o spotka\u0107 dwa kilometry dalej. W tym przypadku ch\u0142opcy dawali ognia utworem Highway to Hell i robili to z takim czadem, \u017ce wystarczy\u0142oby na ca\u0142e pi\u0119ciokilometrowe okr\u0105\u017cenie. Dla mnie bomba, mniej dla moich pa\u0144 kt\u00f3re stacjonowa\u0142y nieopodal tego miejsca i nauczy\u0142y si\u0119 ka\u017cdego taktu z tego utworu na pami\u0119\u0107. Ale to nie koniec, kolejne kilkaset metr\u00f3w i s\u0142ycha\u0107 by\u0142o narastaj\u0105cy \u0142oskot t\u0142uczonego z pe\u0142n\u0105 energi\u0105 kijem garnka. W tym samym miejscu jak si\u0119 okaza\u0142o rezydowa\u0142 ju\u017c z wielk\u0105 \u0142ap\u0105 wspomniany Mkon. W pierwszej chwili my\u015bla\u0142em \u017ce owa rozp\u0142aszczon\u0105 \u0142apa to efekt biegania w miejscu niewskazanym i zmia\u017cd\u017cenia d\u0142oni przez walec drogowy. Jednak by\u0142 to rekwizyt wspomagaj\u0105cy doping, kt\u00f3rym Marcin zagrzewa\u0142 do walki. By\u0142o bosko, a\u017c nogi same rwa\u0142y si\u0119 do biegu. Zaraz potem wbiega\u0142o si\u0119 do strefy mety gdzie gor\u0105ca atmosfera znowu dodawa\u0142a skrzyde\u0142. Za stref\u0105 mety nast\u0119powa\u0142o uspokojenie poprzedzone jedynym na tej trasie podbiegiem. Bieg po tej stronie jeziora by\u0142 tym gorszym odcinkiem pod wzgl\u0119dem atrakcji, cho\u0107 nie brak\u0142o przybijaj\u0105cych pi\u0105tki i dr\u0105cych si\u0119 stymuluj\u0105co kibic\u00f3w. Spotka\u0142em kolejnego cz\u0142onka AT albo raczej zosta\u0142em przez niego wyprzedzony. Jak si\u0119 okaza\u0142o a\u017c czterech z \u201enas\u2019 uko\u0144czy\u0142o zawody w przedziale 8 minut.<\/p>\n

Dzi\u0119ki c\u00f3rce kt\u00f3ra za ka\u017cdym mijaniem pyta\u0142a si\u0119 ile jeszcze k\u00f3\u0142ek mi zosta\u0142o, mia\u0142em poczucie dobrej orientacji w czasie i przestrzeni i kiedy rozpocz\u0105\u0142em ostatnie okr\u0105\u017cenie a moje Panie ruszy\u0142y w kierunku mety opuszczaj\u0105c rockowy koncert jednego utworu, zacz\u0105\u0142em powoli oswaja\u0107 si\u0119 z poczuciem \u017ce to ju\u017c koniec imprezy. Wypada\u0142o co\u015b z tym zrobi\u0107. Jako \u017ce nie czu\u0142em wyczerpania i nie musia\u0142em si\u0119 zmusza\u0107 do zadowolonej miny przecinaj\u0105c lini\u0119 mety, stwierdzi\u0142em \u017ce to za ma\u0142o. Postanowi\u0142em sko\u0144czy\u0107 nie tylko zadowolony ale w miar\u0119 od\u015bwie\u017cony. Na ostatnim MOP-ie postanowi\u0142em wzi\u0105\u0107 solidny prysznic. Jak pomy\u015bla\u0142em tak zrobi\u0142em i po kilkunastu sekundach sp\u0119dzonych pod prysznicem ( c\u00f3\u017c za niewybaczalna strata !) biegn\u0105c dalej, poczu\u0142em towarzystwo. Jaki\u015b m\u0142ody cz\u0142owiek do\u0142\u0105czy\u0142 do mnie i bieg\u0142 rami\u0119 w rami\u0119. Sto, dwie\u015bcie, trzysta metr\u00f3w \u2013 biegniemy razem. Zerka\u0142em na niego nieswojo. Czy\u017cby moja k\u0105piel sprawi\u0142a \u017ce sta\u0142em si\u0119 a\u017c tak poci\u0105gaj\u0105cy? Do mety pozosta\u0142o nie wi\u0119cej ni\u017c drugie tyle. Jak si\u0119 zachowa\u0107 kiedy wbiegniemy razem, w stosunku do niego, \u017cony ? Na szcz\u0119\u015bcie ten sam prysznic kt\u00f3ry wpakowa\u0142 mnie w t\u0119 nieco k\u0142opotliw\u0105 sytuacj\u0119, r\u00f3wnie\u017c mnie z niej wybawi\u0142. Pod wp\u0142ywem rozmi\u0119kczenia wod\u0105 rozwi\u0105za\u0142y mi si\u0119 sznur\u00f3wki w obydwu butach co grozi\u0142o upadkiem. Opu\u015bci\u0142em wi\u0119c mojego towarzysza, zatrzymuj\u0105c si\u0119 aby zasznurowa\u0107 buty. \u017beby skompensowa\u0107 dwie przerwy, na met\u0119 wbieg\u0142em \u017cwawiej. Uczucie euforii nie zd\u0105\u017cy\u0142o mi si\u0119 udzieli\u0107 bo natychmiast wpad\u0142em w panik\u0119. Dlaczego ja si\u0119 tak dobrze czuj\u0119? Ju\u017c wiem, na pewno \u017ale policzy\u0142em p\u0119tle i \u00a0sko\u0144czy\u0142em przed pe\u0142nym dystansem. Na szcz\u0119\u015bcie wszystko by\u0142o w porz\u0105dku.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Do Poznania wybra\u0142em si\u0119 na zawody zorganizowane pod firm\u0105 Challenge. W skr\u00f3cie to taka triathlonowa odmiana Pepsi. Tak jak w przypadku roz\u0142amu Coca Coli i Pepsi Coli tak i w tym przypadku skutki podobne. Przedstawiciele organizacji Challenge Family, \u00a0kt\u00f3ra obj\u0119\u0142a swoim patronatem pozna\u0144skie zawody, wystrzegaj\u0105 si\u0119 jak ognia s\u0142owa Ironman. Zastanawiam si\u0119 nawet czy ko\u0144cz\u0105c … Czytaj dalej Nie taki Challenge straszny. Napisane \u2013 sierpie\u0144 2015<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-31","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/paNCvW-v","jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/31","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=31"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/31\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35,"href":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/31\/revisions\/35"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=31"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=31"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=31"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}