{"id":316,"date":"2025-03-14T14:50:03","date_gmt":"2025-03-14T14:50:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/?p=316"},"modified":"2025-03-14T14:50:03","modified_gmt":"2025-03-14T14:50:03","slug":"czy-to-juz-koniec-duzych-klopotow","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/?p=316","title":{"rendered":"Czy to ju\u017c koniec du\u017cych k\u0142opot\u00f3w?"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Moje ostatnie normalne starty mia\u0142y miejsce pod koniec 2020 roku. Od tamtej pory borykam si\u0119 z kontuzjami a te nieliczne zawody w kt\u00f3rych bra\u0142em udzia\u0142 w ci\u0105gu ostatnich czterech lat odby\u0142em w trakcie \u00a0jakiej\u015b \u00a0niepe\u0142nosprawno\u015bci. Paleta przypad\u0142o\u015bci w tym czasie by\u0142a imponuj\u0105ca. Zacz\u0119\u0142o si\u0119 na wiosn\u0119 2021 kiedy to dopad\u0142o mnie trio : z\u0142amanie zm\u0119czeniowe ko\u015bci \u0142onowej, przepuklina sportowa i naderwany przywodziciel w pachwinie. Po roku r\u00f3\u017cnorakiego leczenia i rehabilitacji, podczas pr\u00f3b powrotu do biegania naci\u0105gn\u0105\u0142em achillesy a zaraz potem \u00a0dopad\u0142o mnie zapalenia rozci\u0119gna podeszwowego z kt\u00f3rym zmaga\u0142em si\u0119 a\u017c do teraz. W kolejnym roku przysz\u0142a kolej na r\u0119ce oraz bark. Wiele wizyt u lekarzy, lekarstw i fizjoterapii ale chyba w tym wszystkim najwi\u0119ksz\u0105 rol\u0119 odegra\u0142 czas w kt\u00f3rym organizm doprowadza\u0142 po kolei te przypad\u0142o\u015bci do \u0142adu. Najd\u0142u\u017cej zmaga\u0142em si\u0119 z rozci\u0119gnem i w\u0142a\u015bciwie ju\u017c nawet po powrocie (po raz pierwszy od 3 lat bez b\u00f3lu) do biegania, nie mam pewno\u015bci czy to ju\u017c koniec albo przynajmniej kilkuletnia przerwa, jak by\u0142o 10 lat temu, od tej przypad\u0142o\u015bci. Czas poka\u017ce. W czasie tych kontuzji ca\u0142y czas stara\u0142em si\u0119 co\u015b robi\u0107, eliminuj\u0105c te aktywno\u015bci kt\u00f3rym kontuzje najbardziej przeszkadza\u0142y. W pewnym momencie dopad\u0142 mnie strach \u017ce ju\u017c nic nie b\u0119d\u0119 m\u00f3g\u0142 \u0107wiczy\u0107. Kiedy mia\u0142em uszkodzony bark oraz rozci\u0119gno a na rowerze odzywa\u0142a si\u0119 przepuklina, czu\u0142em si\u0119 naprawd\u0119 zagro\u017cony. Na szcz\u0119\u015bcie od pocz\u0105tku 2025 roku moje zdrowienie post\u0119puje w spos\u00f3b bardzo odczuwalny daj\u0105c nadziej\u0119 na powr\u00f3t do triathlonu mo\u017ce \u00a0jeszcze w tym roku. By\u0142oby fajnie gdyby ten powr\u00f3t rzeczywi\u015bcie mia\u0142 miejsce w pe\u0142ni si\u0142 i zdrowia, bo roi mi si\u0119 Ironman w 2026 roku\u00a0 kiedy to stuknie mi 65 lat \u017cywota. Sze\u015b\u0107dziesi\u0105tka okaza\u0142a si\u0119 pechowa w tym wzgl\u0119dzie, lecz mam nadziej\u0119 \u017ce tym razem si\u0119 uda i nie b\u0119d\u0119 musia\u0142 liczy\u0107 na przys\u0142owie do trzech razy sztuka i czeka\u0107 kolejne pi\u0119\u0107 lat. W ka\u017cdym razie do roweru z kt\u00f3rym mia\u0142em w ci\u0105gu ostatnich lat najkr\u00f3tsz\u0105 przerw\u0119, do\u0142\u0105czy\u0142o ostatnio p\u0142ywanie oraz bieg. Uda\u0142o mi si\u0119 nawet po paru wybieganiach uko\u0144czy\u0107 pierwsze \u201ezawody\u201d. W tym roku m\u00f3j ukochany zesp\u00f3\u0142 Marillion po raz ostatni po 18 latach dawa\u0142 koncerty na specjalnej imprezie weekendowej w uroczym zak\u0105tku Holandii. Tradycyjnie na tych imprezach odbywa\u0142y si\u0119 biegi z i pod patronatem ich klawiszowca Mark Kelly. Tym razem oprawa by\u0142a profesjonalna, by\u0142y op\u0142aty ( na charity), oznaczona trasa, wolontariusze wskazuj\u0105cy drog\u0119, numery startowe i medale. Marillionowa spo\u0142eczno\u015b\u0107 w spos\u00f3b imponuj\u0105cy uczci\u0142a to wydarzenie pomimo dw\u00f3ch koncert\u00f3w w poprzedni dzie\u0144 \u00a0do p\u00f3\u017anego wieczora, po kt\u00f3rych odby\u0142y si\u0119 imprezy ko\u0144cz\u0105ce si\u0119 grubo po p\u00f3\u0142nocy. W biegu w kt\u00f3rym zazwyczaj bra\u0142o udzia\u0142 kilkadziesi\u0105t os\u00f3b tym razem na starcie pojawi\u0142o si\u0119 grubo ponad trzy setki.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Moje ostatnie normalne starty mia\u0142y miejsce pod koniec 2020 roku. Od tamtej pory borykam si\u0119 z kontuzjami a te nieliczne zawody w kt\u00f3rych bra\u0142em udzia\u0142 w ci\u0105gu ostatnich czterech lat odby\u0142em w trakcie \u00a0jakiej\u015b \u00a0niepe\u0142nosprawno\u015bci. Paleta przypad\u0142o\u015bci w tym czasie by\u0142a imponuj\u0105ca. Zacz\u0119\u0142o si\u0119 na wiosn\u0119 2021 kiedy to dopad\u0142o mnie trio : z\u0142amanie zm\u0119czeniowe … Czytaj dalej Czy to ju\u017c koniec du\u017cych k\u0142opot\u00f3w?<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-316","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/paNCvW-56","jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/316","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=316"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/316\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":318,"href":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/316\/revisions\/318"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=316"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=316"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=316"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}