{"id":37,"date":"2018-12-20T12:37:26","date_gmt":"2018-12-20T12:37:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/?p=37"},"modified":"2018-12-20T12:37:26","modified_gmt":"2018-12-20T12:37:26","slug":"polska-dania-napisane-czerwiec-2016","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/?p=37","title":{"rendered":"Polska -Dania -napisane czerwiec 2016"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Za mn\u0105 dwa starty w tym roku. Jak to na og\u00f3\u0142 si\u0119 w takim przypadku zaczyna \u2013 czas na podsumowanie. Pierwszy start 1\/4 IM w Piasecznie by\u0142 moim pierwszym zmaganiem w tej urokliwej podwarszawskiej miejscowo\u015bci, od pewnego czasu strategicznie po\u0142o\u017conej w odniesieniu do innej podwarszawskiej miejscowo\u015bci w kt\u00f3rej mieszkam. Wyznacza je mo\u017cliwo\u015b\u0107 dojazdu za pomoc\u0105 tras szybkiego ruchu. Drugie zawody to ju\u017c dystans tzw. \u015bredni w Billund (Dania), miejscowo\u015bci narodzin klocka lego. I w tym przypadku po\u0142o\u017cenie zawod\u00f3w oferowa\u0142o dojazd prawie w ca\u0142o\u015bci autostrad\u0105 wi\u0119c prawie tak jak do Piaseczna. Podobie\u0144stw w obu imprezach by\u0142o jeszcze wi\u0119cej ale wyst\u0119powa\u0142y tez r\u00f3\u017cnice.\u00a0
P\u0142ywanie
Nie wiem jaka jest geneza powstania akwenu w Piasecznie, akwen du\u0144ski zosta\u0142 mi przedstawiony jako tw\u00f3r sztuczny. Stosunkowo te\u017c ( jak w Piasecznie) niewielki, pomie\u015bci\u0142 jednak startuj\u0105cych w taki spos\u00f3b \u017ce mo\u017cna by\u0142o p\u0142yn\u0105\u0107. Piaseczy\u0144ski akwen tak\u017ce pomie\u015bci\u0142 startuj\u0105cych ale na tym \u017ce pomie\u015bci\u0142 sprawa si\u0119 ko\u0144czy\u0142a. By\u0107 mo\u017ce organizatorzy zawod\u00f3w w Piasecznie stosuj\u0105 inne mierniki zag\u0119szczenia ludno\u015bci ( na tego typu r\u00f3\u017cnice ostatnio mo\u017cna si\u0119 natkn\u0105\u0107 przy ocenach zag\u0119szczenia podczas r\u00f3\u017cnych marsz\u00f3w) albo przyjmuj\u0105 \u017ce da si\u0119 p\u0142ywa\u0107 w pionie. Woda w Piasecznie nie dawa\u0142a mo\u017cliwo\u015bci si\u0119gni\u0119cia wzrokiem dalej ni\u017c do kraw\u0119dzi okulark\u00f3w p\u0142ywackich ale by\u0142o to ca\u0142kowicie wystarczaj\u0105ce jako \u017ce tu\u017c za t\u0105 kraw\u0119dzi\u0105, niezale\u017cnie od tego w kt\u00f3r\u0105 stron\u0119 obr\u00f3ci\u0142o si\u0119 g\u0142ow\u0119 by\u0142a jaka\u015b cz\u0119\u015b\u0107 cia\u0142a innych startuj\u0105cych. Dotyczy\u0142o to r\u00f3wnie\u017c obszaru \u201epod\u201d ( zawsze kto\u015b by\u0142 pod spodem) jak i \u201enad\u201d gdzie unosi\u0142y si\u0119 szcz\u0119\u015bliwe z uzyskanej chwili wolno\u015bci r\u0119ce, kt\u00f3re po chwili wgniata\u0142y napotkane cia\u0142a w g\u0142\u0105b wody. Efektywne p\u0142ywanie w Piasecznie \u0142\u0105czy si\u0119 z wykorzystaniem techniki chwytu i odepchni\u0119cia czyli klasyki kraula ale zmodyfikowanej tym \u017ce chwyta si\u0119 nie wod\u0119 ale wsp\u00f3\u0142towarzyszy i odpycha si\u0119 od nich. W Danii musia\u0142em si\u0119 niestety przestawi\u0107 na nud\u0119 p\u0142ywania klasycznego. Nie chodzi tu oczywi\u015bcie o \u017cabk\u0119 ale o fakt normalnego p\u0142yni\u0119cia pomijaj\u0105c pierwsze kilkadziesi\u0105t metr\u00f3w \u201epralki\u201d. Z \u017cabk\u0105 przysz\u0142o mi jednak te\u017c si\u0119 zmierzy\u0107. Nudzi\u0142o mi si\u0119 tak przez oko\u0142o kilometr kiedy nagle poczu\u0142em niekontrolowany wyrzut g\u0142owy ponad wod\u0119 po\u0142\u0105czony z mocnym naciskiem na oczy. Okaza\u0142o si\u0119 \u017ce natrafi\u0142em w tym \u201epustawym\u201d akwenie na solidnie umi\u0119\u015bnion\u0105 \u017cabkark\u0119, kt\u00f3ra zapewne wpad\u0142a w panik\u0119 \u017ce kto\u015b (ja?) j\u0105 \u015bledzi i zademonstrowa\u0142a mi kopni\u0119cie a la Chuck Norris. Wycelowa\u0142a przy tym bardzo pewnie grzbietem stopy w moje oczy. W efekcie przerobi\u0142a moje okularki p\u0142ywackie na szk\u0142a kontaktowe. Skutkiem dodatkowym by\u0142a szarpana rana nosa. \u015arodowisko wodne pomog\u0142o nosowi. Krew te\u017c nie mog\u0142a mi zala\u0107 oczu bo mia\u0142em w nie wbite okularki. Zupe\u0142nie niespodziewanym efektem tego zdarzenia by\u0142o jednak to \u017ce nareszcie przesta\u0142y mi parowa\u0107 szk\u0142a i mog\u0142em podziwia\u0107 w ca\u0142ej krasie zar\u00f3wno \u015bwiat podwodny jak i nadwodny.\u00a0
Rower
Celowo p\u00f3ki co u\u017cywa\u0142em Danii jako okre\u015blenia miejsca zawod\u00f3w Challenge Denmark Billund, jako \u017ce p\u0142ywanie odbywa si\u0119 w miejscowo\u015bci (Herning) oddalonej o wiele kilometr\u00f3w od Legolandu kt\u00f3ry jest w Billund w\u0142a\u015bnie. Pozwala to na rozegranie etapu kolarskiego na dystensie \u015brednim bez jazdy w p\u0119tli. Dla mnie bomba. Czego nie lubi\u0119 w zawodach bowiem to p\u0119tli w\u0142a\u015bnie. Mam dziwne wra\u017cenie chomika biegaj\u0105cego w k\u00f3\u0142ku. W Piasecznie dzi\u0119ki p\u0119tlom chyba, zawodnicy tworzyli zespo\u0142y sk\u0142adaj\u0105ce si\u0119 przeci\u0119tnie od kilkunastu do kilkudziesi\u0119ciu kolarzy. W Billund sk\u0142ady takie mo\u017cna by\u0142o tylko zobaczy\u0107 w miasteczku zbudowanym z klock\u00f3w lego. Je\u017adzi\u0142y one po tym miasteczku w k\u00f3\u0142ko tak jak kolarze w Piasecznie. My\u015bl\u0119 \u017ce drugi pow\u00f3d dlaczego by\u0142o tak jak by\u0142o w Piasecznie, to wodne zbli\u017cenia. Po prostu nie mo\u017cna sobie wyobrazi\u0107 \u017ce \u015bwie\u017co co nawi\u0105zane bliskie znajomo\u015bci podczas p\u0142ywania mia\u0142yby nie by\u0107 kontynuowane podczas jazdy rowerem. Do tej kontynuacji najwyra\u017aniej te\u017c zach\u0119cali motocykli\u015bci ( s\u0119dziowie?) kt\u00f3rzy robili sobie selfie na tle licznych triathlonowych poci\u0105g\u00f3w. I tak o to nie tylko uda\u0142o si\u0119 rozegra\u0107 zawody triathlonowe ale te\u017c mo\u017cna by\u0142o posmakowa\u0107 kolarskie Tour de Piaseczno. W zasadzie to tyle co mo\u017cna napisa\u0107 o etapie kolarskim w Piasecznie- jak kto\u015b lubi patrze\u0107 na przeje\u017cd\u017caj\u0105cego poci\u0105gi to z pewno\u015bci\u0105 warto si\u0119 tam wybra\u0107.
Na odprawie przed zawodami w Billund sprawa draftingu zosta\u0142a postawiona nie tylko wyra\u017anie ale r\u00f3wnie\u017c specyficznie. Przekazano nam \u017ce \u201ew odr\u00f3\u017cnieniu od zawod\u00f3w rozgrywanych w Po\u0142udniowej Europie\u201d s\u0119dziowie w Danii s\u0105 bardzo aktywni je\u015bli chodzi o wlepianie regulaminowych kar. W tym momencie poczu\u0142em si\u0119 nieswojo. Czy\u017cby nawi\u0105zywali do Piaseczna? No bo Polska to na tle Danii ju\u017c po\u0142udnie ( chocia\u017c w \u015bwietle ostatnich wydarze\u0144 niekoniecznie Europa). Poniewa\u017c nie by\u0142o p\u0119tli i jecha\u0142o si\u0119 prawie ca\u0142y czas w tym samym kierunku, z ciekawo\u015bci\u0105 patrzy\u0142em na prognoz\u0119 kt\u00f3ra wyra\u017anie wi\u0105za\u0142a wzrost si\u0142y wiatru oraz zmian\u0119 jego kierunku na czo\u0142owy z przewidywanym czasem mojego opuszczenia T1. I znowu powiedzenie \u017ce lepiej by\u0107 m\u0142odym, pi\u0119knym i bogatym przypomnia\u0142o o sobie. Ach jak dobrze by\u0142oby wystartowa\u0107 w pierwszej fali ale latka ju\u017c nie te. Mniej wi\u0119cej do 50 kilometra wiatr to si\u0119 wzmaga\u0142 to lekko s\u0142ab\u0142, g\u0142\u00f3wnie jednak z powodu terenu kt\u00f3ry by\u0142 mniej lub bardziej os\u0142oni\u0119ty, wi\u0119c udawa\u0142o mi si\u0119 utrzyma\u0107 moj\u0105 zak\u0142adan\u0105 dziadkow\u0105 pr\u0119dko\u015b\u0107 podr\u00f3\u017cn\u0105 wynosz\u0105c\u0105 32 km\/h, cho\u0107 mocniej ni\u017c zwykle musia\u0142em naciska\u0107 na peda\u0142y. Na 70 km po zjedzeniu zabezpieczonych w\u0142asnym sumptem banana i dw\u00f3ch paczek sezamek, przeszed\u0142em na korzystanie z opcji all inclusive. Startowe \u201enutrition\u201d zapewnia\u0142 jeden ze sponsor\u00f3w i podczas roweru sk\u0142ada\u0142y si\u0119 na to woda i izotonic w bidonach kolarskich, batony, \u017cele i co\u015b pomi\u0119dzy. Pobra\u0142em wi\u0119c bidon z wod\u0105 oraz dwa \u017cele. Zgodnie z zapowiedzi\u0105 \u017cel smakowa\u0142 jak mi\u00f3d. Zjad\u0142em wi\u0119c dwa popijaj\u0105c wod\u0105. By\u0142o nie\u017ale ale tu\u017c po sko\u0144czeniu konsumpcji zabawa si\u0119 sko\u0144czy\u0142a. Ostanie 15 kilometr\u00f3w wiatr dawa\u0142 z tak\u0105 moc\u0105 \u017ce moja podr\u00f3\u017cna pr\u0119dko\u015b\u0107 \u015brednia spada\u0142a na \u0142eb na szyj\u0119. W okolicach 85 km dosz\u0142a do 30 km na godzin\u0119. Mocowa\u0142em si\u0119 jeszcze troch\u0119 \u017ceby tak\u0105 \u015bredni\u0105 utrzyma\u0107 ale na d\u0142ugich odcinkach nie da\u0142o si\u0119 jecha\u0107 wi\u0119cej ni\u017c 20 km\/h. Po przejechaniu 90 km miasteczka z klock\u00f3w w dalszym ci\u0105gu nie by\u0142o wida\u0107. No tak, teraz sobie przypomnia\u0142em \u017ce trasa jest ok 3 km d\u0142u\u017csza. Dodatkowe kilometry w tunelu aerodynamicznym zapadaj\u0105 w pami\u0119\u0107 nie m\u00f3wi\u0105c ju\u017c o mi\u0119\u015bniach. Nadchodzi\u0142o jednak bieganie a tu ju\u017c zapowiada\u0142 si\u0119 fun.
Bieg
Bieganie w Legolandzie daje du\u017co przyjemno\u015bci i tu fakt \u017ce by\u0142y p\u0119tle mnie jako\u015b nie deprymowa\u0142. Zreszt\u0105 podobnie by\u0142o w Piasecznie. I tu i tu troch\u0119 si\u0119 bieg\u0142o po mi\u0119kkim pod\u0142o\u017cu, cho\u0107 w Billund by\u0142o tego zdecydowanie wi\u0119cej nie tylko ze wzgl\u0119du na d\u0142u\u017cszy dystans. My\u015bl\u0119 \u017ce ok 1\/4 drogi nie by\u0142o po twardym. W Billund rodzina nie musia\u0142a si\u0119 nawet specjalnie rusza\u0107 z domku w kt\u00f3rym mieszkali\u015bmy, bowiem znaczna cz\u0119\u015b\u0107 trasy biegnie w\u0142a\u015bnie przez teren mieszkalny turyst\u00f3w odwiedzaj\u0105cych Legoland. Mankamentem by\u0142 ruch pieszy ludzi kt\u00f3rzy przemieszczali si\u0119 pomi\u0119dzy domkami a centrum rozrywki. W czasie kiedy bieg\u0142o du\u017co zawodnik\u00f3w nie by\u0142o to uci\u0105\u017cliwe ale pojedynczy biegacze pod koniec z d\u0142ugiego dystansu mogli si\u0119 dodatkowo zm\u0119czy\u0107, musz\u0105c na kilkukilometrowym odcinku lawirowa\u0107 pomi\u0119dzy spaceruj\u0105cymi. Cz\u0119\u015b\u0107 trasy w Billund wiod\u0142a przez centrum miasteczka z licznie zgromadzonymi miejscowymi kibicami. S\u0105siedztwo Legolandu nadawa\u0142o tej cz\u0119\u015bci imprezy klimat zabawy. Na czterech punktach \u017cywieniowych ustawionych na 7 km p\u0119tli dobra by\u0142o po pachy w\u0142\u0105czaj\u0105c w to coca-col\u0119 a nawet red bulla dla chc\u0105cych polata\u0107. Podczas ca\u0142ego 1\/2 IM zu\u017cy\u0142em 0,7 litra p\u0142ynu zawieraj\u0105cego wega\u0144ski proszek w\u0119glowodanowy, jeden banan, dwa opakowanie sezamek i 3 \u017cele ( \u0142y\u017ceczka do herbaty \u017celu w ka\u017cdym). Do tego troch\u0119 coli w trakcie biegu no i oczywi\u015bcie woda. Tradycyjnie podczas 21 km dopalacz bior\u0119 ko\u0142o 12 km, by\u0107 mo\u017ce tym razem by\u0142o to ciut za p\u00f3\u017ano bo lekko zaczyna\u0142o mi brakowa\u0107 paliwa w okolicach 15 km ale czy by\u0142o to rzeczywiste czy wydumane faktem oczekiwania na to a\u017c zadzia\u0142a zjedzony \u017cel, nie wiem. W ka\u017cdym b\u0105d\u017a razie opr\u00f3cz tego nie odczu\u0142em \u017cadnych efekt\u00f3w niedo\u017cywienia. Zawody w Legolandzie polecam bardzo. Oczywi\u015bcie trzeba wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119 bud\u017cet ale jak kto\u015b chce przy okazji zapewni\u0107 dzieciom kup\u0119 rozrywki i w samym klockowym miasteczku i w miejscowym aquaparku kt\u00f3ry jest w pakiecie z zakwaterowaniem ( daj\u0105c te\u017c okazj\u0119 do wodnej regeneracji zaraz po uko\u0144czeniu zawod\u00f3w) to ju\u017c wyprawa przestaje by\u0107 tylko kosztown\u0105 imprez\u0105 triathlonow\u0105. Organizacja bez zarzutu. W zawodach typu IM nie powinno si\u0119 oczywi\u015bcie wybrzydza\u0107 na jakiekolwiek przeciwno\u015bci wi\u0119c co do Piaseczna poda\u0142em tylko fakty a ka\u017cdy samodzielnie musi oceni\u0107 te piaseczy\u0144skie warunki. Ja na w\u0142asny u\u017cytek takiej oceny dokona\u0142em.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Za mn\u0105 dwa starty w tym roku. Jak to na og\u00f3\u0142 si\u0119 w takim przypadku zaczyna \u2013 czas na podsumowanie. Pierwszy start 1\/4 IM w Piasecznie by\u0142 moim pierwszym zmaganiem w tej urokliwej podwarszawskiej miejscowo\u015bci, od pewnego czasu strategicznie po\u0142o\u017conej w odniesieniu do innej podwarszawskiej miejscowo\u015bci w kt\u00f3rej mieszkam. Wyznacza je mo\u017cliwo\u015b\u0107 dojazdu za pomoc\u0105 … Czytaj dalej Polska -Dania -napisane czerwiec 2016<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-37","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/paNCvW-B","jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/37","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=37"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/37\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":41,"href":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/37\/revisions\/41"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=37"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=37"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=37"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}