{"id":73,"date":"2019-01-23T13:53:26","date_gmt":"2019-01-23T13:53:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/?p=73"},"modified":"2019-01-23T13:53:26","modified_gmt":"2019-01-23T13:53:26","slug":"trzy-polowki-kolejno-napisane-lipiec-2017","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/?p=73","title":{"rendered":"Trzy Po\u0142\u00f3wki kolejno \u2013 napisane lipiec 2017"},"content":{"rendered":"\n
\"\"

Po uko\u0144czeniu zawod\u00f3w na dystansie d\u0142ugim w Poznaniu w ubieg\u0142ym roku, rozsypa\u0142 mi si\u0119 worek z planowanymi startami. Zapisywanie si\u0119 na zawody triathlonowe z du\u017cym wyprzedzeniem jest jak zauwa\u017cy\u0142em \u00a0norm\u0105 wynikaj\u0105c\u0105 z rynkowych warunk\u00f3w \u2013 wcze\u015bniejsze zapisy + ni\u017csza op\u0142ata, a cz\u0119sto te\u017c i cz\u0119sto konieczno\u015bci \u2013 zapisy na oblegane imprezy trzeba robi\u0107 szybko bo mo\u017cna si\u0119 nie za\u0142apa\u0107. Oczywi\u015bcie mo\u017ce to by\u0107 pu\u0142apk\u0105 w przypadku wypadk\u00f3w losowych, kiedy nie da si\u0119 wystartowa\u0107. Dla mnie okaza\u0142o si\u0119 inn\u0105 pu\u0142apk\u0105. Ten rok 2017 \u00a0to ju\u017c na pewno jaki\u015b m\u00f3j rok kryzysowy. Motywacja spad\u0142a mi bardzo cho\u0107 nie wiem do ko\u0144ca czy to tylko problem motywacji do start\u00f3w czy te\u017c w og\u00f3le og\u00f3lny kryzys. Dobrze chocia\u017c, \u00a0\u017ce \u00a0wi\u0119kszo\u015b\u0107 start\u00f3w na ten rok mam ju\u017c za sob\u0105 ale chyba g\u0142ownie \u00a0dzi\u0119ki inercji. W tym trzy zawody na dystansie 1\/2\u00a0Ironman\u00a0na przestrzeni niewiele ponad 1,5 miesi\u0105ca. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nNajpierw na pocz\u0105tku czerwca Samorin na\nS\u0142owacji. Ubocznym  skutkiem uko\u0144czenia przeze\nmnie z dobrym wynikiem pe\u0142nego dystansu w Poznaniu na zawodach organizowanych\nprzez Challenge, by\u0142o zakwalifikowanie si\u0119 na organizowane przez t\u0119  firm\u0119 mistrzostwa na pocz\u0105tku czerwca 2017 na\nS\u0142owacji na dystansie  1\/2 Ironman. Miejsce\njak i oprawa zawod\u00f3w a tak\u017ce sporo triathlonowych gwiazd pro kt\u00f3re tam startowa\u0142y,\nprzyda\u0142y tej imprezie i rozmachu i presti\u017cu. Ja dla \u201eprzeciwwagi\u201d  postanowi\u0142em wzi\u0105\u0107 w niej  udzia\u0142 na \u201espartana\u201d. Po wypr\u00f3bowaniu noclegu\nw samochodzie tydzie\u0144 wcze\u015bniej na zawodach w Gniewinie, postanowi\u0142em to\npowt\u00f3rzy\u0107 r\u00f3wnie\u017c na S\u0142owacji. Wyjecha\u0142em z domu wcze\u015bnie rano w dniu\npoprzedzaj\u0105cym zawody tak, aby dojecha\u0107 o godzinie pozwalaj\u0105cej na spokojne\nzarejestrowanie si\u0119 i udzia\u0142 w przedstartowych informacyjnych ewentach a tak\u017ce\nwieczornej pasta party. O\u015brodek w Samorin po\u0142o\u017cony kilkadziesi\u0105t kilometr\u00f3w od\nBratys\u0142awy, nad Dunajem, w kt\u00f3rym mieli\u015bmy p\u0142ywa\u0107, osza\u0142amia\u0142 swoj\u0105 wielko\u015bci\u0105\ni infrastruktur\u0105. Jako\u015b jednak nie by\u0142em w nastroju do radosnej celebracji, co\njeszcze zosta\u0142o spot\u0119gowane zgubienie ju\u017c na wst\u0119pie numeru startowego. Na\nszcz\u0119\u015bcie si\u0119 znalaz\u0142. Spotka\u0142em znajomych i troch\u0119 si\u0119 pod wiecz\u00f3r\nrozlu\u017ani\u0142em. Niemniej z uwagi na wczesny start, zadaniem by\u0142o wyspanie si\u0119 tej\nnocy. Troch\u0119 by\u0142em za\u017cenowany moszcz\u0105c si\u0119 do spania w samochodzie stoj\u0105cym na\nparkingu nieopodal  g\u0142\u00f3wnego wej\u015bcia do\nkompleksu budynk\u00f3w o\u015brodka, szczeg\u00f3lnie \u017ce przez ca\u0142y  dzie\u0144  przewijali si\u0119 tam zawodnicy w wi\u0119kszo\u015bci\nprzypadk\u00f3w zaopatrzeni w horrendalnie drogie rowery czasowe. Ale  dokonawszy wcze\u015bniej w pe\u0142ni \u015bwiadomego\nwyboru co do formu\u0142y mojego noclegu, nie stresowa\u0142em si\u0119 tym za bardzo.\nZawodami te\u017c niezbyt, uznaj\u0105c, \u017ce jestem tam bardziej z \u201eprzypadku\u201d ni\u017c z\npowodu wynik\u00f3w daj\u0105cych mi podstawy do wyg\u00f3rowanych oczekiwa\u0144. Maj\u0105c niez\u0142e\nprzygotowanie biegowe potwierdzone wiosennymi startami liczy\u0142em tylko  na niez\u0142y bieg i \u017ce si\u0119 w zwi\u0105zku z tym nie \u201ezajad\u0119\u201d.\nCo do roweru te\u017c wydawa\u0142o mi si\u0119 \u017ce dam rad\u0119 nawet w braku d\u0142ugich\nwyje\u017cd\u017ce\u0144  treningowych. Podstaw\u0119 do\ntakiego my\u015blenia da\u0142y mi zawody w Gniewinie i przyzwoite zar\u00f3wno samopoczucie jak\ni wynik na odcinku kolarskim. Zupe\u0142nie nie wiedzia\u0142em jak to b\u0119dzie z\np\u0142ywaniem. Ca\u0142y czas bola\u0142 mnie bark po wywrotce na rowerze sprzed kilku\ntygodni. Ma\u0142a obj\u0119to\u015b\u0107 p\u0142ywania te\u017c nie nastraja\u0142a optymizmem. W Gniewinie nie\ndane mi by\u0142o zweryfikowa\u0107 co mi da\u0142y treningi z trenerem z powodu zaliczonego\nkopniaka w twarz i ostro\u017cnego wywijania kontuzjowan\u0105 r\u0119k\u0105,  wi\u0119c te\u017c nie wiedzia\u0142em co mi te treningi i\nma\u0142a obj\u0119to\u015b\u0107 zarazem przynios\u0105. \nP\u0142ywanie w Dunaju mog\u0142o te\u017c si\u0119 wi\u0105za\u0107 z pr\u0105dem, kt\u00f3ry m\u00f3g\u0142 jako\u015b\nodcisn\u0105\u0107 si\u0119 na organi\u017amie. \n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Okaza\u0142o si\u0119 \u017ce jednak chyba tego\npr\u0105du nie by\u0142o albo by\u0142 tak ma\u0142y \u017ce nie odczuwalny- p\u0142yn\u0119li\u015bmy w zatoce\nrzecznej. M\u00f3j \u201efart\u201d do zaliczania kopniak\u00f3w w twarz i tym razem nie zawi\u00f3d\u0142,  jednak kopni\u0119cie by\u0142o na poziomie zno\u015bnym. <\/p>\n\n\n\n

Na rowerze  stopniowo robi\u0142o si\u0119 coraz gor\u0119cej i pod\nkoniec pierwszej po\u0142owy trasy przed nawrotem ( p\u0119tla by\u0142a tylko jedna)\ndodatkowo pojawi\u0142 si\u0119 wiatr i kiepska nawierzchnia kiedy trasa przebiega\u0142a po\nwale nad brzegiem rzeki. Za to Dunaj mo\u017cna by\u0142o w tym miejscu podziwia\u0107 w ca\u0142ej\njego okaza\u0142o\u015bci. Etap kolarski uko\u0144czy\u0142em bez wi\u0119kszych kryzys\u00f3w. Wyruszy\u0142em\njeszcze w miar\u0119 \u017cwawo na tras\u0119 biegow\u0105, kt\u00f3rej pierwsze dwa kilometry\nprzebiega\u0142y w sercu o\u015brodka i zape\u0142nione by\u0142y kibicami. Zaraz jednak   tragicznie wysoka temperatura\nzaowocowa\u0142a   umieralni\u0105 na dalszym etapie  dystansu \nbiegowego. Bieg  co do kt\u00f3rego\nczu\u0142em si\u0119 najpewniej przed startem okaza\u0142 si\u0119 zmor\u0105. Przeplata\u0142em go  licznymi i wyd\u0142u\u017caj\u0105cymi si\u0119 odcinkami marszu.\nJako\u015b jednak dotrwa\u0142em do ko\u0144ca, ale po drodze d\u0142ugo rozmy\u015bla\u0142em nad sensem tego,\nco robi\u0119. Og\u00f3lnie wynik nie odstawa\u0142 kosmicznie od poprzednich start\u00f3w na tym dystansie,\nale w \u017cadnej mierze nie by\u0142 adekwatny do  rangi zawod\u00f3w. Na moje pocieszenie temperatura\nda\u0142a si\u0119 we znaki wielu innym w tym kilku pro kt\u00f3rzy si\u0119 wycofali w\u0142a\u015bnie na\netapie biegowym.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Kolejna \u201epo\u0142\u00f3wka\u201d to Susz 25\nczerwca. Chcia\u0142em tam wystartowa\u0107 ze wzgl\u0119du na legend\u0119 tych zawod\u00f3w. Z legendy\nsi\u0119 nie\u017ale u\u015bmia\u0142em podczas oczekiwania na falowy start p\u0142ywacki. Fale by\u0142y\ntylko dwie i wydawa\u0142o si\u0119, \u017ce podzia\u0142 na te dwie grupy zosta\u0142 dokonany w spos\u00f3b\nprecyzyjny i nadaj\u0105cy si\u0119 do  klarownego  przekazu. Kiedy jednak \u00f3w przekaz zacz\u0105\u0142 by\u0107\npowtarzany   tu\u017c przed startem, z ka\u017cdym\npowt\u00f3rzeniem a by\u0142o ich w okolicach dziesi\u0119ciu, ros\u0142a w\u015br\u00f3d zawodnik\u00f3w\nkonsternacja, rozbawienie a\u017c wreszcie obawa czy wiedz\u0105 w kt\u00f3rej grupie maj\u0105 si\u0119\nustawi\u0107.  Ja skoncentrowa\u0142em si\u0119 na\n\u015brodkowej emocji odbioru, nie mog\u0105c wyj\u015b\u0107 z podziwu,  jak daleko prosty do wyg\u0142oszenia komunikat\nmo\u017ce zosta\u0107 przerobiony na kabaret. Mo\u017ce jednak ta impreza mia\u0142a mie\u0107 taki\n\u201eartystyczny\u201d sznyt. Zacz\u0119\u0142o si\u0119 ju\u017c poprzedniego dnia na odprawie na kt\u00f3rej\nr\u00f3wnie\u017c informacje przekazywane zawodnikom, by\u0142y bardziej dywagowaniem a nie\ndyrektyw\u0105. Potem nasta\u0142 czas muzycznego szale\u0144stwa za spraw\u0105 wyst\u0119p\u00f3w zespo\u0142u Kombi.\nMnie ten wyst\u0119p zak\u0142\u00f3ci\u0142 mocno wieczorny rytua\u0142. Kolejny raz mieszka\u0142em w\nsamochodzie. Ciesz\u0105c si\u0119 pocz\u0105tkowo  z miejsca,\nw kt\u00f3rym zaparkowa\u0142em, usytuowanego tu\u017c przy starcie, kiedy w trakcie  przygotowywania  si\u0119 do snu z g\u0142o\u015bnik\u00f3w rykn\u0119\u0142a muzyka, kt\u00f3rej\ntowarzyszy\u0142a d\u017awi\u0119kowa fala uderzeniowa, musia\u0142em je czym pr\u0119dzej zmieni\u0107, bo w\ntym nie dosy\u0107 \u017cebym nie zasn\u0105\u0142 to prawdopodobnie r\u00f3wnie\u017c og\u0142uch\u0142 oraz wpad\u0142 w\ntakie wibracje,  \u017ce mia\u0142bym problem z\nutrzymaniem si\u0119 na rowerze nast\u0119pnego dnia. Po wieczornych perypetiach, rano\nju\u017c by\u0142o wszystko normalnie. Pogoda dawa\u0142a nadziej\u0119 na zdecydowanie lepsze warunki\nni\u017c w Samorin. P\u0142ywanie i rower przebieg\u0142y sprawnie i bez wypadk\u00f3w- tym razem\noszcz\u0119dzono moj\u0105  twarz.  Wobec kryzysu biegowego w Samorin, w\nSuszu  przetestowa\u0142em ustrukturyzowany marszobieg zamiast dotychczasowego\nprzechodzenia w marsz z powodu kryzys\u00f3w na trasie. W sumie nie\u017ale  to wypad\u0142o. W efekcie wynik ponad 15 minut\nog\u00f3lnie lepiej ni\u017c w Samorin i najlepszy z dotychczasowych.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Na koniec tego po\u0142\u00f3wkowego tryptyku,\nwystartowa\u0142em 23 lipca w Go\u0142dapi, miejscu debiutu w tri i mojego \u201edrugiego\u201d\ndomu. Cho\u0107  m\u00f3j kryzys motywacyjny by\u0142 w  pe\u0142nym rozkwicie, jako\u015b chcia\u0142em tam dobrze\nwypa\u015b\u0107. Wiedzia\u0142em \u017ce tylko szybki rower da mi mo\u017ce nawet lepszy rezultat ni\u017c w\nSuszu. I tak si\u0119 sta\u0142o cho\u0107 za lepszy rower zap\u0142aci\u0142em zdecydowanie gorszym ni\u017c\nw Suszu  etapem  biegowym. Kontynuowa\u0142em  rozpocz\u0119ty w Suszu marszobieg wg. metody\nGalloway\u2019a,  tyle tylko \u017ce oderwa\u0142em si\u0119\nod zasad kt\u00f3re nale\u017cy w tej metodzie przestrzega\u0107. W drugiej po\u0142owie dystansu\nodcinki marszowe znacznie si\u0119 wyd\u0142u\u017cy\u0142y. Cho\u0107 wynik ca\u0142ych zawod\u00f3w by\u0142 jeszcze\nlepszy ni\u017c w Suszu, moja spadaj\u0105ca  motywacja w tym sezonie  nie wzros\u0142a. Czeka\u0142 na mnie za p\u00f3\u0142tora  miesi\u0105ca ostatni akcent tego roku w postaci pe\u0142nego\nIronmana w Malborku i zupe\u0142nie nie by\u0142em na to psychicznie przygotowany. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Najpierw na pocz\u0105tku czerwca Samorin na S\u0142owacji. Ubocznym  skutkiem uko\u0144czenia przeze mnie z dobrym wynikiem pe\u0142nego dystansu w Poznaniu na zawodach organizowanych przez Challenge, by\u0142o zakwalifikowanie si\u0119 na organizowane przez t\u0119  firm\u0119 mistrzostwa na pocz\u0105tku czerwca 2017 na S\u0142owacji na dystansie  1\/2 Ironman. Miejsce jak i oprawa zawod\u00f3w a tak\u017ce sporo triathlonowych gwiazd pro kt\u00f3re tam startowa\u0142y, przyda\u0142y … Czytaj dalej Trzy Po\u0142\u00f3wki kolejno \u2013 napisane lipiec 2017<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-73","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/paNCvW-1b","jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/73","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=73"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/73\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":74,"href":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/73\/revisions\/74"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=73"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=73"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.triafterfifty.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=73"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}